531 โปรแกรมฝึกฝน: การทำให้การฝึกซ้อม 5/3/1 ง่ายขึ้น
531 Trainer เป็นแอปพลิเคชัน iPhone ฟรีที่พัฒนาโดย Kevin French ซึ่งถูกออกแบบมาเพื่อทำให้ประสบการณ์การฝึกฝนของคุณเป็นไปอย่างราบรื่น จากลากโซ่ข้อมูลที่ยุ่งยากและความตึงเครียดในการออกกำลังกายที่โรงยิมไปกับแอปพลิเคชันนี้ คุณสามารถใส่ค่า Max สำหรับการกดทหาร ดีดลิฟท์ เบนช์เพรส และสควอตเพียงครั้งเดียว และมีการคำนวณการฝึกซ้อมของแต่ละวันอย่างสะดวกสบายให้คุณ การเปลี่ยนระหว่างรอบการฝึกซ้อมเป็นเรื่องง่าย - แค่แตะเพียงครั้งเดียว น้ำหนักสำหรับการยกของคุณก็จะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ช่วยให้คุณก้าวหน้าในการฝึกซ้อมอย่างไม่มีข้อขัดข้อง
แอปพลิเคชันนี้มีคุณสมบัติเช่น One Rep Max Calculator, Assistance Work Percent Calculator, รองรับทั้งกิโลกรัมและปอนด์, รักษาโปรแกรมอยู่ตลอดเวลา และให้คำแนะนำทางสายตาเกี่ยวกับน้ำหนักแผ่นเหล็กที่ควรใช้สำหรับการฝึกซ้อมแต่ละครั้ง
